Sepeda, Olahraga Dan Jam Tangan
Uncategorized

Sepeda, Olahraga Dan Jam Tangan

Sepeda, Olahraga Dan Jam Tangan

Sepeda Olahraga Jam Tangan – “Sepeda, sepeda..” topik yang hangat beredar di masa sekarang. Fenomena membanjirnya permintaan atas sepeda membuat harga sepeda melambung tinggi. Dari ratusan ribu Rupiah hingga ratusan juta Rupiah bahkan ada yang miliaran Rupiah. (Ada kesamaan dengan jam tangan ya ?)

Pandemi COVID yang melanda global menyumbang kenaikan minat yang signifikan atas sepeda. Physical distancing membuat sejumlah keterbatasan dalam beraktivitas terutama komunikasi tatap muka, interaksi dan olahraga yang berkumpul.

Sepeda Menjadi Primadona

Kondisi ini mem-primadona-kan sepeda menjadi sebuah sarana untuk memenuhi keterbatasan ini dan sekaligus sebagai hal positif yang mengacu kepada green living. (kehidupan sadar lingkungan).

Namun, seiring meningkatnya popularitas olah raga ini, hal-hal yang tidak dikehendaki juga bermunculan seperti masalah kesehatan jantung atau potensi kecelakaan. Hal ini sering disebabkan oleh kurangnya monitor atau program olahraga yang tidak terrencana dengan baik.

Heart Rate

Monitor atau pengontrolan sangat penting terutama untuk mengoptimalkan keselamatan dan hasil yang ingin dicapai dalam berolahraga. Sebagai contoh, detak jantung, rute, program olahraga, durasi, intensitas sampai bahkan program diet.

Menurut sumber dari alodokter.com, kecepatan detak jantung orang dewasa saat beristirahat adalah 60–100 kali per menit. Ketika berolahraga, detak jantung akan meningkat. Rumus umum untuk menghitung batas aman ketika berolahraga adalah “220 – usia Anda saat ini”. Jika Anda berusia 25 tahun, batas maksimum detak jantung adalah : 220-25= 195 bpm.

Menurut American Heart Association, rentang aman adalah 60%-80% dari batas maksimal yaitu 117 bpm – 156 bpm. Pengontrolan detak jantung sangatlah vital sewaktu melakukan kegiatan olahraga, karena notabene tujuan utama dari olahraga adalah kesehatan.

Salah satu cara cerdas untuk mengontrol detak jantung adalah menggunakan alat yang bisa berada di sisi pemakai dengan nyaman yaitu smartwatch seperti Garmin, Suunto, Polar dan lain sebagainya. Adapun cara kerja smartwatch tersebut yaitu memberikan indikasi detak jantung yg normal saat berolah raga, dan memberikan peringatan jika indikasinya mulai menunjukan resiko yang bisa membahayakan jantung.

Sepeda Olahraga Jam Tangan

Selain detak jantung, informasi seperti kalori, jarak tempuh, peta, notifikasi telepon/WA, program latihan, reminder bahkan sampai gerakan tangan sewaktu berenang bisa terdeteksi.

Sepeda Olahraga Jam Tangan

Zaman sekarang yang serba canggih, dukungan teknologi banyak membantu kelancaran berbagai aktivitas. Investasi kecil untuk manfaat yang optimal terutama keselamatan. Tentunya, harapan kami agar setiap orang yang berolahraga bisa dilakukan secara tepat kadarnya, sehat, tujuan tercapai dan bahagia. Karena setiap momen yang terjaga dengan baik adalah untuk masa depan yang berharga. Sepeda Olahraga Jam Tangan.

#RadiateMomentsInTime

Hendra Kesuma

CEO RADATIME

Kamu perlu tips untuk memilih jam tangan Anda?
Yuk klik disini.

Baca juga
Ingin Menghemat Waktu ? Ternyata ada tipsnya!!
Alasan Mengapa Jam Tangan Cocok Dijadikan Hadiah
Jam Tangan Dr.Ji Sun Woo Dalam Serial ‘The World Of The Married’
Aktivitas seru yang bisa kamu lakukan #DirumahAja!

Koleksi Jam Pria
Koleksi Jam Wanita
Seiko
Alexandre Christie
Aries Gold
Bonia
Casio
Garmin
Apple Watch
Tissot

Jangan lupa follow sosial media RADATIME untuk informasi terupdate
Instagram : @radatime.id
Facebook : RADA TIME
Twitter : @radatime

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *